We willen lekker in ons vel zitten en proberen ons lichaam gezond en fit te houden. Training is daar een belangrijk onderdeel van. Wat je doelstelling ook is, om een zo goed mogelijk resultaat te boeken, moet je consequent, regelmatig en met de juiste prikkel trainen. En vooral ook: volhouden! Dit valt niet altijd mee en daar kun je wel een steun in de rug bij gebruiken. Personal Training van Fysio Buitenveldert biedt dat.

Personal Training bij Fysio Buitenveldert is voor iedereen geschikt. Onze gediplomeerde trainers zijn óók fysiotherapeut, en weten dus alles over training en over het voorkomen en behandelen van blessures.

Met Personal training:

1. Heb je een stok achter de deur.
   De meest gehoorde reden! En terecht. Iedereen kan wel een zetje gebruiken.

    

2. Krijg je een persoonlijke aanpak.
   Een trainingsschema maken is niet moeilijk. Maar om jouw doel te bereiken, zonder blessures, moet het wel op jouw situatie zijn afgestemd. De juiste prikkel.

    

3. Train je effectief en efficiënt.
   Je trainer kiest de beste oefeningen en trainingsmethode voor jouw doelstelling.

    

4. Verleg je je grenzen.
   Je trainer pusht je om meer uit je training te halen. Ook als jij daar geen zin in hebt.

    

Plan van aanpak

1. Korte intake.
   Kennismaking met je trainer, doelstellingen bepalen en vastleggen, lichamelijke conditie bespreken en meten (als je dat wilt). Daarna starten we direct met je

    

2. Eerste training.
   Houding, oefeningen leren kennen, inzicht in lichamelijke startpositie

    

3. Trainingsschema.
   Dan maken we een trainingsschema: wat gaan we de komende tijd doen, hoe vaak en wanneer.

    

4. Voortgang.
   Om de training leuk en de prikkel sterk genoeg te houden, meten we je voortgang en passen we de training aan.

Voorbereiding op de les

• Niet te kort voor je training eten (maximaal 2 uur voor een grote maaltijd). 
• Je kunt je spullen in een kluisje opbergen. Neem je eigen hangslotje mee. Wij hebben een paar slotjes beschikbaar.
• Graag een handdoek meenemen.
• Alleen schone binnen schoenen in de gym.
• Uiteraard beschikken wij over kleedruimtes met douches.

Het bedrag van je intake & eerste training brengen we in mindering op de aankoopprijs van een 10- of 20 rittenkaart 60 minuten.

Prijs op aanvraag bij speciale verzoeken, zoals: Business Team Training, duo/small groepstraining, combi training (PT&massage, PT&business).
Mail dan naar info@fysiobuitenveldert.nl t.a.v. Thijs